美食食谱

“有利水消肿的功效,可在一定程度上缓解湿疹的症状。其中莴笋中的钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿。而黄瓜也有利尿功效,有助于清楚血液中像尿酸那样的潜在有害物质。这是夏天不错的消暑饮品。”

莴笋黄瓜绿豆浆的做法步骤

永利 1

  • 绿豆50克
  • 砂糖50克
  • 黄瓜20克
  • 莴笋永利,30克

小窍门该款豆浆偏寒凉,脾胃虚寒者少喝或者不喝。

食材明细

4张图片

  • 清水800毫升

主料

  • 甜味口味
  • 榨工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度
  • 永利 21绿豆洗净后捞起,无需浸泡。
  • 永利 32黄瓜、莴笋去皮切丁,并准备砂糖。
  • 永利 43将除砂糖外的食材放入破壁机,并加入800毫升清水。
  • 永利 54锁紧杯盖,选择豆浆程序,启动,耗时28分钟。
  • 永利 65豆浆程序结束后,加入砂糖,用电动程序搅拌10秒至糖融化即可。
  • 永利 76倒出豆浆,表面漂浮着厚厚的豆脂。
  • 永利 87用勺子将白色泡沫捞走,可见淡绿的莴笋黄瓜绿豆浆。

辅料

This entry was posted in 未分类. Bookmark the permalink.

相关文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

*
*
Website