- 水400-500ml
- 冰糖适量
主料
- 苹果一个
1苹果一个
2洗净
3削皮
4切滚刀块
核丢掉 怎么切都可以 只要大小尽量一致 这样口味才能保持一致
5养生壶加水
400-500ml 可以适当加量或减少量 400ml为一瓶水的计量
想要用碗做计量直接盛好一碗水 再加一些倒入 煮出来就差不多一碗
但是水要尽量没过苹果 避免糊锅粘锅（其他厨具也可以做
一定要了解自家锅具的蒸发水的程度 适量增减水量 避免烧干或水过量）
6加入冰糖或白糖
冰糖要煮前加 白糖可晚些加入 糖的量可根据自己喜好添加 不加也可
加了苹果之后水位会上升 选择药膳档位 我家这款默认半小时
时间可根据自家厨具及口味喜好调整 只需将苹果煮软
水煮到颜色发黄即可（如果没有合适的档位 可先选择烧开
再选择保温加热的状态）
7一碗煮苹果糖水
温热喝下或放凉再喝都好喝 味甘 且温和 易消化
8其他水果也可煮糖水喝
比如梨 还有桃子 等等
9加个滤镜
看起来也是高颜值 温柔又有食欲 作为饭后甜汤 或是消暑纳凉 都是极佳的
简单又不会有油污 可用于女孩子展现贤惠的一面
男孩子做一道水果糖水瞬间暖男 也可用于孝顺长辈
照顾小孩子时的一道加分菜
辅料
苹果糖水的做法步骤
2张图片
食材明细
“味甘 清热 消暑解渴 四季适宜 尤其适宜肠胃敏感人群
小儿或孕妇等不宜服用止泻药的轻度泻肚人群 每天煮一个苹果可以缓解症状”
- 甜味口味
- 煮工艺
- 永利，半小时耗时
- 简单难度
小窍门都写在每个步骤里面了 切水果小心手 煮水果小心锅烧干
倒糖水时小心烫伤 喝糖水时别烫嘴